ようやく春・・・

　北海道にお住まいの皆さん、今年の冬は長かったですよね？4月に入ってもまだ雪が降ったのには参りました、ホントに。

　でもホントに困ったことになりそうなのは、5月5日のマラソン大会。昨年からの流れで10キロで申し込みましたが、考えていた以上に体力を落としていたようです。走るのをサボってしまったからかどうかわかりませんが、去年の暮れあたりから、首筋が痛くなって首が回転しなくなるは、カゼ（？）で微熱が続くはで踏んだり蹴ったりでした。

　4月はなんとか週一で5〜8キロ程度は走っていますが、10キロはどうやらぶっつけ本番になりそうな気配。先日は、昨年以来はじめてサイクリングロードに出てみましたが、8キロ走るのに53分もかかってしまいました。しかも戻りの昇りで何度止まりかけたことか。

　今年は10キロで50分切るぞ〜というのが目標だったのですがねぇ。

　

バランス♪

　ちょうど一週間あいてしまったランニング。ここしばらく続いた寝不足と、今日は昼食を取ったのが3時近かったせいもあってか、やっぱりいつものようには走れずに8キロでアウトでした。それとやっぱりトレッドミルって、クッションがあってロードより楽だと思っていたけど、どうやら違いますね。室温が高いのと風を切らないから、汗の出が多いし、なんといっても精神力が必要です。

　でも走るのって、ホントにいいです。最近、僕がとても気を使っているのがバランス。体力面や精神面でのメンテナンスって、絶対に必要だと僕は思っているのですが、僕にとっては、走ることが一番のようです。

　そういえば、今は昔、日本がバブル真っ盛りでアメリカが自信を無くしていた頃に、僕はアメリカに滞在していたのですが、あの当時に日本人は働きすぎだとかで、働く時間を短くすることに政府が音頭と取っていたような気がします。でも、実際はどうだったかというと、僕が滞在していたホテルでは、朝早くからトレッドミルで走っている人たちで溢れていました。近くのオフィス街で働いているアメリカ人達です。で、最初の会議は朝の7時とかってこともあたりまえだったように記憶しています。何故かって？それは、家族との時間を作るためだそうな。今日は、走りながらそんなことをふと思い出しました。ランナーズハイになると、不思議といろんな思いや考えが出てきたりするんですよね。どなたかのブログで読みましたが、「メモ帳を持って走ろうか」なんて人もいてました♪

　で、ただいま缶ビール2本目。燃焼したエネルギーを補給してしまったようです。あはははは。

　
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ランニング、10キロ！

　しばらくカタイ話が続きましたので、今日はお休みしてランニングの話題など。

　実は僕、一度仕事中に倒れてしまい、救急車で病院に運ばれたことがあります。もうすっかりと良くなったのですが、これではいけないということで始めたのがウォーキング。それがすっかりと病み付きになってしまい、今では10キロ程度なら走れるようになりました。今年は、大会にもいくつか参加して、10キロの自己ベストは52分ほどです。50分の壁を越えることができたら、次は、ハーフマラソンに挑戦したいと思っています。

　おかげで随分とスリムになりまして、体重は、最高の時からするとマイナス13キロくらいまでいきました。今は少しリバウンドしていますが（汗）。札幌は、もう寒くなってしまい普段のトレーニングもサボり気味なのですが、今日は思い切って外を走ってきました。僕のランニングコースは、近くの自転車道路なのですが、いつも季節を感じながら走っています。今日は北風が厳しかったですが、でも、もうしばらく外を走りたいです、ホントに。

　
　

息子と走った3キロ

　ランニングを再開して、3ヶ月目くらいになります。最初は長時間歩くことからはじめたのですが、今では、ゆっくりとしたペースなら10キロ程度まで走れるまでに復活しました。こうして健康でいられることは、ホントに感謝、感謝です。

　先日、次男とマラソン大会に出場してきました。親子でいっしょに3キロ走ってタイムを競うものです。僕は、10キロ走れるようにはなりましたが、それはペースが遅いからです。ペースを上げて短めの距離を走りきる練習はほとんどしていませんでしたので、3キロ16分半くらいがベストタイムでした。なので大会での目標タイムは、「15分に挑戦するだけ〜」のつもりでした。僕らがスタートしてから15分後に次の5キロ組がスタートすることになっていたので、それまでにゴールできれば最高だと思っていたのです。 ちなみに去年の親子の優勝タイムは、10分半ほどです。これは速いです。100メートルを21秒ペースで走りきるということになります。

　息子とは、練習で一度だけ3キロをいっしょに走っていましたので、大会当日もいっしに走りきることができるとは思っていました。でも、大会となるとやはり早く走りたいもの。スタートも前のほうに陣取って、混乱に巻き込まれないよう一気にダッシュです。普段全く練習したことも無いようなスピードで最初の1キロを走ってしまいました。これはマズイという思いが一瞬頭をよぎりましたが、その後は、息子のペースに引っ張られて、引っ張られて、そしてまた引っ張られてのゴール。なんと、まだ次の5キロ組がスタートしていません。僕は完全に息が上がっていて、息子の肩に両手を乗せて、「やった、、やった、、多分14分台だ・・」と伝えました。息子は、もっと早く走れたようで、あまり感動はなかった様子でしたが、こちらはもう、感動しすぎて地面に大の字なって伸びました。最近、ワケありのいろいろアリだったこともあって、ホントに幸せな一瞬でした。感謝の気持ちでいっぱいです。

　それともうひとつ。「ガンバレー」と声をかけられるのは、最高の気分です。それが知らない人達であっても、いやもしかすると、知らない人だからこそ、心のこもった言葉をかけてもらえるのが、嬉しいのかもしれません。自分に向けられた声って不思議と伝わってくるものなんですね。こればかりは、もしかすると走ってみないと経験できないことかもしれません。